A escrita como autocuidado

O tema auto cuidado na maioria das vezes está vinculado a cuidados com alimentação, atividade física e padrão de sono. Com a popularização de práticas de atenção plena ou mindfulness tem sido incluído com ação de autocuidado. Entretanto, hoje eu quero trazer um outro recurso de autocuidado – a escrita. Não é nenhuma novidade utilizar […]

Leia mais

Síndrome de impostor

Um artigo publicado ontem no JAMA chamou bastante a minha atenção Imposter Syndrome Treat the Cause, Not the Symptom Eu já ouvi algumas discussões sobre a Síndrome de impostor, assim como conheço a Síndrome de Burnout que autores deste artigo consideram análoga. Vou comentar em outro post com detalhes sobre Burnout. A Síndrome do Impostor […]

Leia mais

Saúde mental em infografia interativa

Já postei algumas vezes sobre o Information is beautiful um trabalho incrível de visualização de dados. Hoje eu sugiro um infográfico interativo de saúde mental – Inter Mental que você pode selecionar o padrão de humor ou comportamento induzido pela tecnologia ou não.  Veja quais são os padrões que você se identifica e comente aqui.

Leia mais