Setembro, expansão da consciência

Em janeiro quando sinalizei a meta de 2019 – aumentar o meu repertório de recursos para ampliar a consciência. Não imaginava como isso seria materializado. Ou talvez, pensei que fosse por outro caminho. O fato é que estamos em setembro, muita água e cargueiro passou pela ponte Rio-Niterói. Eu estou expandindo a minha consciência. Nessa […]

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Síntese do mês | Agosto 2019

Ao final de cada mês publico uma síntese para sumarizar alguns movimentos realizados e visualizar o que quero trazer para os próximos meses. Agosto se apresentou para mim como um tempo de conexão com a essência . Comecei um projeto em parceria com uma amiga psicologa clínica, terapeuta comunitária e consteladora sistêmica. Já comentei algumas […]

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Estar na vida, como uma aventura de bicicleta

Em agosto de 2018 eu escrevi um post A força para continuar pedalando relatando o significado das viagens de bicicleta para mim. Eu encerrei o texto com essa frase. Pela capacidade de dar um novo significado para a experiência. Quando eu comecei a aprender a andar de bicicleta, eu tive um acidente que me levou […]

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Conexão com a essência

Agosto será uma virada para mim. O último mês do meu ciclo anual, faço aniversário em setembro. Portanto, eu considero um período de renovação, de conexão com a essência. Nesse sentido, coloquei muitos projetos para incubar e fiquei somente com o essencial. Minha saúde pede isso neste momento. E, eu digo sim. Posso e quero […]

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Síntese do mês | Julho 2019

Eu tenho me motivado a escrever essa síntese ao final de cada mês para olhar o que foi feito, e assim planejar o que quero trazer para o próximo mês. Julho foi um tempo difícil para mim. Eu precisei reconectar comigo mesma, gerenciar os acordos internos e fazer mudanças necessárias para minha saúde. Decidi que […]

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A inserção dos Objetivos Desenvolvimento Sustentável no Lab Joule

Os Objetivos Desenvolvimento Sustentável (ODS) são 17 objetivos e 169 metas da agenda global da Organização das Nações Unidas (ONU) para transformar o mundo. Eu selecionei alguns objetivos que estão alinhados com o que eu quero direcionar o conteúdo deste projeto o Lab Joule. Objetivo 3. Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, […]

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Deixar a experiência ser como é

Quando adotei o meu primeiro gato queria colocar o nome de Bourdieu, inspirada no sociólogo francês. Na época eu estava fazendo um curso chamado Estado, poder e política, que exigia leitura de autores que eu tinha pouco contato anteriormente. Esperei alguns dias para conhecer mais a personalidade do gato. Somente depois de experienciar, ele ganharia […]

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3 práticas para sair do ciclo vicioso de ruídos de informação

A sobrecarga de informação é uma realidade em nossa vida contemporânea. Eu uso e gosto de viver com a presença da tecnologia, assim como muita gente. O fato é que, com desenvolvimento tecnológico e o aumento do volume de informação mudou o nosso comportamento informacional e a forma que a mente-corpo são impactados por esses […]

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Pivotar é preciso

Meio ano já se foi. Ainda que sempre é tempo de ajustar a rota. Final de semestre é momento de mudar a direção de algo que você está fazendo e não está tendo o resultado esperado. Na linguagem de empreendedores, o termo normalmente utilizado para esse tipo de mudança é pivotar, que significa dar uma […]

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Síntese do mês | Junho 2019

Este mês iniciei alterações no blog. Estou testando um novo layout, organizando as categorias, revendo conteúdos, publicando mais e a principal mudança – deixará de ser um blog com meu nome e passará a ser uma iniciativa que almejo desde a graduação.  De alguma forma ter um projeto independente sempre esteve comigo, mesmo atuando em […]

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Como eu gerencio hábitos e ações no Habitica (junho 2019)

Eu já comentei aqui do Habitica, um aplicativo gamificado de gerenciar hábitos e ações. Não é um simples gerenciador de tarefas. É muito, muito mais que isso. É um recurso de mudança de padrão de comportamento. Ele integra várias estratégias comportamentais para ampliar a consciência das nossas práticas e padrões, promove o engajamento e a […]

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Combustível para a vida

Ontem uma etapa chegou ao fim. Independente de seu resultado, eu paro e penso no novo presente que agora se apresenta. Nos últimos meses, a minha vida parou para viver os desafios do doutorado (ainda não terminei). Vi o quanto a minha energia, tempo, dinheiro, sanidade e força de vida foram consumidos por esse processo. […]

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Quer gamificar sua vida?

Eu conheci há algum tempo o Habitica, um site/aplicativo de produtividade e auto desenvolvimento. Segundo o site a proposta é: Habitica é um jogo que o ajuda a melhorar hábitos da vida real. Ele gamifica sua vida ao tornar suas tarefas (diárias, hábitos e afazeres) em pequenos monstros que você precisa derrotar.  Quanto melhor você for […]

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Como me organizo para ministrar uma aula

Essa semana eu participei da Jornada científica do Hospital Naval Marcílio Dias. Eu falei sobre os Estudos de Revisão Bibliográfica, uma aula  breve ou seja, uma visão geral. A comissão organizadora me pediu o tema. Eu escolhi o que e como abordar do assunto, que é bastante abrangente. O público alvo era residentes, pesquisadores, professores […]

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Minha meta em 2019

Em 2019, eu quero intensificar as práticas de consciência.

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