Quer gamificar sua vida?

Eu conheci há algum tempo o Habitica, um site/aplicativo de produtividade e auto desenvolvimento. Segundo o site a proposta é:

Habitica é um jogo que o ajuda a melhorar hábitos da vida real. Ele gamifica sua vida ao tornar suas tarefas (diárias, hábitos e afazeres) em pequenos monstros que você precisa derrotar.  Quanto melhor você for nisso, mais você avança no jogo. Se você deslizar na vida real, seu personagem começa a retroceder no jogo.

Este ano voltei a usá-lo e peguei o gosto. Além disso, eu me alinho com os valores propostos pelo projeto:

  • Acesso aberto
  • Colaborativo
  • Senso de comunidade
  • Gamificação
  • Abordagem cognitiva comportamental
  • Entre outros

Atualmente, meu personagem é curandeiro e estou no nível 30. Criei uma Guilda chamada Procrastinadores e um  grupo Foco, concentração e produtividade.

Como o Habitica está inserido no meu sistema de organização

Ele é o meu plano operacional.

Utilizo para avaliar e planejar a minha semana

Eu sinceramente não gosto de ter um planejamento de vida com perspectiva de 100 anos. Faço planejamentos mais curtos. Ou seja, focado no meu campo de visão para desenvolver no presente. Para mim, essa fala de Bert Hellinger, criador da constelação sistêmica traduz como gosto de planejar.

Cada vez que eu olho para o futuro e quero saber como ele será, eu perco força. Mas se eu permanecer no presente, então dá um passo, logo depois daquele passo, já estou em outro presente. E eu logo aguardo que aquele presente venha sugerido de outro passo. Assim, eu estou no presente o tempo todo, e ganho força.

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  1. Faço um mapa da história com o meus objetivos e detalho com o que preciso para alcançá-los
  2. Fragmento em metas menores com prazos
  3. Fragmento em tarefas/ações (São elas que vão para o Habitica)
  4. Também coloco as afirmações e frases de força para que o meu plano fale comigo.

A operacionalização

  • A cada semana eu adiciono um hábito novo,portanto são 52 semanas de novos padrões.
  • As práticas procuro nomeá-las para identificar os hábitos fortes e fracos
  • Tudo que eu procrastino eu coloco como difícil. A medida que fortaleço a prática e paro de procrastinar eu mudo o grau da dificuldade
  • Nas tarefas eu coloco o que se repete por dia/semana/mês. Também coloco os ciclos de trabalho para a meta do mês e a meta da semana
  • Nos afazeres coloco as minhas atividades pontuais relacionadas as minhas metas
  • Nas recompensas eu coloco o produto da meta alcançada e o que ela gera. Também coloco as atitudes que eu espero de mim mesma.

Para saber mais acesse o site AQUI 

Escrito por

Pesquisadora em mobilização de conhecimento, buscadora e curadora de informação, entusiasta em visualização de dados e gamer no Habitica, um jogo para gerenciar hábitos.

2 comentários em “Quer gamificar sua vida?

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