Como criar o hábito de escrita?

Eu defini como meta tornar a escrita um hábito. Neste sentido, selecionei alguns pontos para melhorar essa habilidade.

1. Criar uma rotina de escrita

Construir um ritual, não tem como escapar, para exercitar esta habilidade eu preciso escrever todo dia. Criar uma sessão de escrita, um encontro. A construção da rotina é a criação de ritual. Nada melhor do que preparar a mente-corpo para a atividade. A escrita exige não só da cabeça, mas do corpo como um todo. Ficar por um tempo sentada. Por outro lado, criar um ambiente favorável, sem interrupção, com iluminação, cadeira confortável, água ao alcance e com as notificações desligadas para evitar interrupção.

2. Estabelecer um período

Para me entregar ao ato de escrever, eu escolhi o período da manhã. Eu me sinto mais produtiva e ganho mais fluidez.

3. Quanto tempo dedicar a escrita

Na fase inicial, independente de ser uma hora, duas ou mais por dia. Observei o tempo que produzo sem exaustão. Aumentei gradativamente para não me sentir tão cansada e desistir ou dispersar logo no início. Lembro que é uma sessão, um encontro. O objetivo é torná-lo um ritual.

4. Estabelecer um número mínimo de palavras ou páginas

Da mesma forma que estabelecer um número de horas ou minutos de dedicação para a escrita, pode definir um mínimo de caracteres ou palavras no dia. É uma estratégia para minimizar a procrastinação e ter resultados para recompensas.

Identifique o que ajuda você nesse processo?  

  • Ter alguns minutos de meditação antes e depois da escrita.
  • Fazer meditação guiada.
  • Ouvir músicas que estimulam você.
  • Fazer visualização do texto escrito e sentir o prazer a finalização.
  • Fazer afirmações que te lembrem do propósito de escrita.
  • Quais são os resultados a curto e longo prazo.
  • Outras estratégias (deixe na caixa de comentários). 

Para saber mais:

Conheça o blog de Pat Thomson, professora de educação da Universidade de Nottingham. Acesse também o perfil do Scholar google 

Escrito por

Pesquisadora em mobilização de conhecimento, buscadora e curadora de informação, entusiasta em visualização de dados e gamer no Habitica, um jogo para gerenciar hábitos.

Um comentário em “Como criar o hábito de escrita?

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